大切な皆さま、いつもありがとうございます。久しぶりの投稿で2024年一投目のコラムが２月も半ばになってからとなってしまいました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。今日は日本成人病予防協会発行の学術誌からの情報共有となります。「健康日本２１」とは国民が主体的に取り組める具体的な健康づくり対策として厚生労働省が定めている「２１世紀における国民健康づくり運動」のことです。国民が心豊かに生活できる社会実現を目的として目標設が設定されています。２０００年から始まって１０年ごとに評価し目標の見直しがされています。昨年２０２３年に見直しが実施され２０２４年から２０３５年までの新たな基本方針と目標が発表されています。https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21_00006.html
２０１３年～２０２３年の評価結果、悪化した項目の一つとして睡眠による休養が十分に取れていない人の割合が3.3%増加した現状が問題視され、新たに「睡眠時間が十分に取れている人の割合を60％にする」という目標が今年からの取り組みとして定められました。「十分な睡眠」の基準は６～９時間（60歳以上は６～８時間）としています。
とはいえ、情報や時間や日常の様々な用事に追われて睡眠時間を奪われている現代社会のライフスタイルの中で良質な睡眠を確保するのは容易ではないです。睡眠は時間数もさることながら「質」が大切だと思います。睡眠の質の向上は生活の質（QOL）向上にも通ずると思います。心豊かに笑顔で日々を送りたい方には、「脳内エステ」がオススメです。
▶My Therapist Japanでは、本来の自分の姿になって人生を楽しむ人を増やしたい想いから４つの事業【エステサロン・スクール・健康美容商品販売・パートナーシップ】を展開しております。私達は、健康自体というよりも健康のその先を目指しています。健康は皆様の資本、資産であり自ら輝く人生を全うするために心と身体を管理、コントロールすることが大事です。そのためには本来の自分が持つ身体の力や機能を使って、最大のパフォーマンスを発揮することで人生を楽しんで頂けると思っております。その土台となる大切な資本、資産である身体を運用するためにトータルサポートさせて頂きます。
| サロン名 | Vortex |
| 事業内容 | ・サロンスクール ・リラクゼーション＆エステサロン ・健康美容商品販売 |
| 代表 | 樋脇 佐知子 |
| 住所 | 〒464-0027 愛知県名古屋市千種区新池町3丁目２番地 マンションMr.山口201 &release内 |
| TEL | 080-3684-8339 ※施術中は出られないためメッセージでお名前とご用件を残して頂けましたら、後ほど折り返します。 |
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| 受付時間 | 10:00～19:00(最終入店17:00) |
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