「健康美コラム」妊娠中こそ腸活を！

大切な皆さま、ごきげんよう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ウィズコロナの世の中になり、各自の日常生活や生活習慣に対する意識や取り組みや、向き合い方

によってQOL（Quality of life＝生活の質）の差が甚だしくなっている昨今。

セルフケア、予防医療、老化対策・・・この辺りの事柄への注目度や興味が深まっている様に感じます。

その中で、今回は幅広い層の方から注目される「腸活」をちょっと違った角度から解釈して皆さんと情報シェアしたいと思います。

そもそも、「腸活」って？？　何をすることでしょうか？

実際、あまりよく分かってらっしゃらない方が多いのではないでしょうか。

腸内環境を整えることでしょう？って・・・。

では、「腸内環境を整える」とは何をすること？　環境が整っている腸とはどんな腸なんですか？

一言で言うと「腸内細菌のバランスを整える」ことです。環境が整っている腸は、善玉菌＋悪玉菌＋日和見菌の割合が適切。

菌のバランスです。ますます分からない？　これについてはまた別のコラムで。（乞うご期待☆彡）

さて、タイトルにある妊娠中こそ腸活を！

私が、妊婦さんには特に腸の状態を整えて欲しいと願うのは未来の子ども達に、各自の人生を明るく楽しく堂々と生き抜いて

欲しいと切に願うからです。もちろん妊婦さん自体は、妊娠中に一層ひどくなりやすい便秘解消や体重コントロールや体力維持の

ために腸の状態を良くしておくのがよろしいです。それ以上に、その先も気を配って下さい。妊娠中のお母さんの腸内環境が

産まれてくる赤ちゃんの腸内環境を左右すると言われています。今のお子さん、アトピーやアレルギー、発達上の問題など抱えている

子どもさん多くないですか？腸の状態が乱れていると体に現れる現象は悩みの根源になり、その子の性格や性質まで左右して

しまうと思います。「生まれつき」を良い状態にしてあげられるのは、お母さん。あなたです。

妊婦さんにも安心してオススメ出来る「植物性乳酸菌」タブレット。お薬じゃないから妊娠中でもお子様もどうぞ。

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そして、人生変えよう。妊娠中、産後、育児のストレスも軽減されると思いますよ。

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へお気軽にご連絡下さい。お母さんや子どもさん達の笑顔が溢れる社会はとても明るく希望に輝きますね。

この健康美コラムは、健康管理士の観点から、

皆さまの美と健康と癒しのお役に立つ

ちょっとした知識や最新情報を

お伝えさせて頂いております。

Vortexでは生活習慣のアドバイスや無理のないセルフケアのご提案もしています。

オンラインでも対応可能です。気になる事、分からない事があればお気軽に聞いてみてください。

公式ラインからでしたら時間も気にせず些細なことも聞きやすいと思いますので、どうぞご遠慮なく。

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My Therapist Japanでは、本来の自分の姿になって人生を楽しむ人を増やしたい想いから４つの事業【エステサロン・スクール・健康美容商品販売・パートナーシップ】を展開しております。当社では、健康自体というよりも健康のその先を目指しています。健康は皆様の資本、資産であり自ら輝く人生を全うするために心と身体を管理、コントロールすることが大事です。そのためには本来の自分が持つ身体の力や機能を使って、最大のパフォーマンスを発揮することで人生を楽しんで頂けると思っております。その土台となる大切な資本、資産である身体を運用するためにトータルサポートさせて頂きます。