「健康美コラム」お顔のたるみをなんとかしたい

大切な皆さま、ごきげんよう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　いつもありがとうございます。

乾燥もタルミもシミやシワも！！！　聞きたくない言葉ではありますが、みんなそう。

誰もが同じお悩み持っているんです。

加齢に伴いだんだんと顔の皮膚がたれてくるものです。

とは言え、そうなるとほうれい線やマリオネットラインとかゴルゴラインとか・・・

マスクを外して鏡を見たときに、我ながらびっくりして気分が下がってしまうなんてこと、ありませんか？

今回は若々しいお顔を維持するために、皮膚を支える縁の下の力持ちである「顔の筋肉」についての情報をお届けいたします。

顔の構造は、外側から順番に皮膚、脂肪、その奥に筋肉、骨となっています。

顔には30種類以上の筋肉が存在します。それらを総称して「表情筋」と呼びます。

表情筋は大きく2つに分類され、1つは比較的皮膚に近く浅い部分にある「表層筋」、

もう1つは骨に近く深いところにある「深層筋」です。

ここで問題です！！

顔の筋肉が衰える原因は、なんでしょうか？

殆どの皆さんが、正解されたと思います。そう！顔の筋肉が衰える原因は、「使っていないこと」と「加齢」です。

加齢による衰えは、筋肉は40歳くらいを過ぎた頃から筋肉を構成する筋繊維の本数が減少していく傾向にあり、

日々鍛錬していなければ顔の筋肉だけでなく全身の筋肉も衰えてしまいます。

加齢によって顔の筋肉が衰えると、その上を覆っている脂肪や皮膚の重みを支えられなくなり、たるみにつながります。

皮膚のたるみは、コラーゲンやエラスチンなどのお肌のハリを保つ成分の減少によっても起こりますが、

筋肉による底力も関係しているため意識して顔の筋肉を使っていくことが必要です！

毎日の生活の中で出来る「お顔のタルミ対策」としておススメは

一つは、なんと頭皮ケア

頭皮マッサージをして筋肉をほぐしてあげること、スマートフォンの見るときに俯いて見続けないことなどもたるみ予防に繋がるので心掛けてみましょう！

頭皮のためのスカルプケア美容液として、こちらは「男性も女性も使える」「副作用の心配がない」「二週間で体感がある」「一か月で結果を実感する」

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そして、お肌を土台から再生する心強いスキンケアアイテム。こちらはご自宅の毎日のスキンケアで「整形級！」と、喜びの声が上がるほど結果が全てを

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そして、サロンメニューでは「セルボンリリース」が絶対的におススメです！！

微弱電気の振動がセラピストの手を通して、頭蓋骨を振動させ最深層の筋膜をリリースし深層筋も解します。

歪みの解消や、顎関節の違和感にお悩みの方にも。

土台である骨格を正しく戻し、凝り固まている深層筋や最深層筋膜を弛めることで劇的な変化を、一回の施術で実感できます。

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この健康美コラムは、健康管理士の観点から、

皆さまの美と健康と癒しのお役に立つ

ちょっとした知識や最新情報を

お伝えさせて頂いております。

Vortexでは生活習慣のアドバイスや無理のないセルフケアのご提案もしています。

オンラインでも対応可能です。気になる事、分からない事があればお気軽に聞いてみてください。

公式ラインからでしたら時間も気にせず些細なことも聞きやすいと思いますので、どうぞご遠慮なく。

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My Therapist Japanでは、本来の自分の姿になって人生を楽しむ人を増やしたい想いから４つの事業【エステサロン・スクール・健康美容商品販売・パートナーシップ】を展開しております。当社では、健康自体というよりも健康のその先を目指しています。健康は皆様の資本、資産であり自ら輝く人生を全うするために心と身体を管理、コントロールすることが大事です。そのためには本来の自分が持つ身体の力や機能を使って、最大のパフォーマンスを発揮することで人生を楽しんで頂けると思っております。その土台となる大切な資本、資産である身体を運用するためにトータルサポートさせて頂きます。